機器學會了做人。
人卻忘了怎麼思考。
1976 年，40% 的美國高三學生為了興趣讀 6 本以上的書。2024 年，同樣 40% 的學生——一整年一本都沒讀。這不是某個指標的下滑，是文明地基的裂縫。
我不是要嚇你。我是要你看清楚。
認知根基正在崩塌
頂尖大學的教授發現一件事：現在的學生，讀不完以前的指定書目了。
不是讀不懂。是讀不下去。
長篇閱讀不是消遣。它是你在腦中搭建複雜宇宙的唯一方式。當你能跟著一本 400 頁的書走完全程，你實際上在訓練自己追蹤多線敘事、延遲滿足、容忍模糊。
這些能力正在消失。
不是分數在下滑。是文明的認知底盤在退化。當 40% 的年輕人一整年不碰一本書，他們失去的不是「閱讀習慣」，是在腦中運行複雜模型的硬體。
無摩擦是災難
AI 許諾了一個沒有痛苦的學習世界。
這恰恰是神經科學的噩夢。
有學生用三個 AI 寫報告，再用第四個 AI 往裡面加「錯字」，好讓老師覺得是人寫的。他們不是在偷懶——他們在精準地繞過思考中最有價值的部分。
專注、串連觀點、邏輯推導——這些不是「軟實力」。它們是物理性的神經佈線。每一次你逼自己把兩個看似無關的概念連接起來，你的突觸就在生長。每一次你讓 AI 代勞，那條線路就永遠不會形成。
摩擦力是思維的養分。
沒有它，大腦的發育肌肉直接萎縮。這不是比喻，是生理現實。
升學契約的破產
過去的教育有一個隱含的承諾：
把自己訓練成精密的執行機器 → 換取穩定的工作和體面的生活。
在台灣，這個契約更具體：考上好學校 → 進好公司 → 人生就安穩了。補習班、學測、指考，整套系統都在為這條路服務。
但現在機器做得比你好。
生成式 AI 能寫報告、做分析、寫程式、做翻譯。它在所有「可被標準化」的維度上，已經超過了大多數受過訓練的人。如果教育的終點只是「找到一份工作」，那這套系統已經破產。
我們正進入一個「更模糊的未來」。沒有人能預測五年後哪些工作還在。在這種環境下，唯一的避風港不是某張證照，而是你的生命厚度和靈活的勝任力。
教育必須從「知識傳遞」轉向「能力喚醒」。不是教你做什麼，而是喚醒你成為什麼。
資優生的乘客模式
全 A 的學生可能是教室裡最危險的人。
他們看起來在配合一切。作業準時交，考試高分過，從不搗亂。但如果你仔細看，他們的眼神是空的。
這就是「乘客模式」——身體在座位上，靈魂已經下車了。
有些拿滿級分的學生，上課時因為內容太簡單而無聊到在桌下滑手機網購。他們的高分不是深度探索的證明，是更高級的服從。系統把他們標記為「成功案例」，但他們從未真正上場。
AI 讓這種滑行變得空前簡單。當你可以用 ChatGPT 在十分鐘內生成一篇像模像樣的報告，「乘客模式」的成本幾乎降為零。
服從性掩蓋了智力輟學。這是最隱蔽的危機。
找到你的火花
有個叫 Kia 的學生，對甘迺迪遇刺案著了迷。
她沒有寫一篇標準的歷史報告。她設計了一個密室逃脫——把所有線索、證據、時間線編織成一個沉浸式的解謎體驗。為了完成它，她主動去學了物理（彈道學）、程式設計（互動邏輯）、寫作（敘事結構）。
沒有人逼她。
這就是「火花」（The Spark）——一個讓你眼睛發亮的東西。當你找到它，枯燥的學科突然變成了通向目標的原材料。你不再是被推著走的乘客，而是一個有方向的探索者。
火花的本質是內在意志的覺醒。它讓你主動跨越那些無聊但必要的練習，因為你知道它們通向你真正在乎的東西。
這是機器永遠無法模擬的。AI 可以替你寫報告，但它永遠無法替你想要寫報告。
引入良性阻力
既然無摩擦是災難，解法就是主動製造摩擦。
第一步：建立「無螢幕綠洲」。 物理性地隔絕誘惑，就像用只能打電話的「磚頭手機」替代智慧型手機。不是因為你意志力不夠，而是因為這些科技就是針對你的神經弱點設計的。承認這一點，不丟臉。
第二步：先手繪，後求助。 在問 AI 任何問題之前，強迫自己先在紙上畫出邏輯草圖。哪怕畫得很醜、邏輯有漏洞——那個「畫」的過程本身就是神經佈線在生長。
第三步：像訓練肌肉一樣訓練注意力。 從十分鐘的專注閱讀開始，不看手機，不切視窗。逐週遞增。專注力不是天賦，是可訓練的生物能力。
核心原則：只有先學會獨立思考，你才有資格去編輯 AI 給你的答案。順序不能反。
「懂了」救不了你
最常見的誤區：以為教會孩子「AI 素養」就萬事大吉了。
想想 Oreo。
你知道它不健康。高糖、高脂、零營養。但當它出現在你面前——你還是會吃。知識無法戰勝針對神經系統的設計。Oreo 的配方就是為了讓你停不下來。
AI 產品的設計邏輯完全一樣。無限滾動、即時回饋、零門檻取得——它們精準地靶向人類的多巴胺迴路。告訴一個孩子「你要有節制地使用 AI」，和告訴一個大人「你要有節制地吃 Oreo」，效果一樣：幾乎為零。
單純的素養教育無法拯救意志力被誘惑機制瓦解的人。我們需要的是結構性的防護——物理屏障、使用規則、環境設計。不是因為不信任個人，而是因為對手太強了。
人類溢價指南
在一個合成內容氾濫的世界裡，什麼是你無法被取代的？
口語表達（Oracy）。當你站在人面前，即興地、邏輯嚴密地、帶著情感地表達一個複雜觀點——那一刻，你在用整個身體證明「這是一個真實的、非合成的靈魂在說話」。AI 可以寫出完美的文章，但它無法取代你站在那裡、用你的聲音和眼神傳遞信念。
深度注意力。能夠在一個問題上連續思考兩小時而不走神——這在 2026 年已經是極度稀缺的能力。它是一切高階認知的前提。沒有它，你無法做研究、無法寫長文、無法解決真正複雜的問題。
意義建構。反思自己為什麼而活，把碎片化的經歷連接成一條有方向的敘事線。這是人類獨有的能力——AI 可以總結你的人生，但它無法替你決定你的人生意味著什麼。
這三樣東西，是你在合成時代的「身分證」。
重新定義人的刻度
約翰·杜威一百年前就說過：
教育不是為了工作，是為了創造一個民主社會。
在 AI 時代，這句話比任何時候都更重要。
我們教育孩子，不是為了讓他們打敗 AI。沒有人能打敗 AI——在它擅長的維度上。
我們教育孩子，是為了讓他們在 AI 盛行的世界裡，依然清楚地知道自己是誰。
思考是會痛的。學習是要有阻力的。成長是要有摩擦的。
這些不是 bug。是人之為人的底層程式碼。
守護它。
